Entenda o corpo.
Conecte ciência e movimento.
Explore as moléculas, as vias metabólicas e os sistemas fisiológicos que sustentam o movimento humano — dos processos celulares à aplicação no treinamento.
Setores de aprendizagem
Selecione uma área01. Bioquímica
Moléculas, enzimas, reações e coenzimas.
Fundamentos celulares02. Bioenergética
ATP, glicólise, Krebs e cadeia respiratória.
Produção de energia03. Fisiologia muscular
Cálcio, actina, miosina e força.
Contração muscular04. Fisiologia do exercício
Respostas cardiovasculares, respiratórias e metabólicas.
Adaptações05. Aplicação ao treino
Intensidade, duração, fadiga e recuperação.
Integração profissionalRevisão e avaliação
Teste seu entendimento e reveja conceitos.
Aprendizagem ativaTrilha recomendada
Bioquímica
Estude a estrutura e as transformações das moléculas que participam da atividade celular.
Componentes curriculares
Conceito-chave
O metabolismo é o conjunto integrado de reações químicas celulares. As vias catabólicas degradam moléculas e capturam energia; as anabólicas utilizam energia para sintetizar moléculas.
Estudo do tópico
Selecione um componente curricular para abrir o resumo correspondente.
Bioenergética e vias metabólicas
Veja como carboidratos e gorduras contribuem para a ressíntese de ATP e como as vias se conectam.
Mapa integrado do metabolismo
Ciclo de Krebs
O acetil-CoA entra no ciclo ao se combinar com oxaloacetato, formando citrato. A sequência de reações regenera o oxaloacetato e produz transportadores de elétrons.
Por acetil-CoA oxidado: 3 NADH, 1 FADH₂ e 1 GTP (ou equivalente em ATP), além da liberação de 2 CO₂. Os valores representam o balanço clássico por volta do ciclo.
NAD e FAD
Essas coenzimas participam de reações de oxidação e redução.
NADH e FADH₂ fornecem elétrons à cadeia respiratória por pontos distintos. Não são fontes diretas de ATP por si só.
Componentes curriculares
Selecione um tema para ver o resumo.
Fisiologia da contração muscular
Conecte o estímulo nervoso ao movimento dos filamentos e à produção de força.
Mapa do mecanismo
Etapas para estudar
Modelo do sarcômero
Esquema simplificado, sem escala. Durante a contração, os filamentos deslizam; eles não precisam encurtar para que o sarcômero encurte.
Selecione uma etapa para estudar o mecanismo.
Fisiologia do exercício
Estude como o organismo responde ao esforço agudo e se adapta ao treinamento repetido.
Cardiovascular
Frequência cardíaca, volume sistólico, débito cardíaco e distribuição do fluxo sanguíneo.
Respiratório
Ventilação, difusão pulmonar, transporte de oxigênio e remoção de CO₂.
Neuroendócrino
Controle neural, catecolaminas e regulação hormonal do metabolismo.
Modelo conceitual: demanda de energia
Curvas ilustrativas, não dados medidos. Todos os sistemas contribuem desde o início; a participação relativa varia com intensidade, duração, treinamento e disponibilidade de substratos.